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Ginnastica i acqua - Summer Edition

Attività motoria in acqua, programma estate 2019 al Pineta con Valentina Corradini

 

Attività motoria in acqua programma estate 2019: fitness in acqua, ginnastica in acqua e corsi di nuoto al Pineta in Val di Non

I corsi dedicati all’attività motoria in acqua (fitness in acqua, ginnastica in acqua e corsi di nuoto) verranno tenuti da Valentina Corradini, dottoressa in Scienze Motorie specializzata in idrokinesiologia e istruttore di nuoto. Vi aspettiamo!

Programma estate 2019

📲PRENOTA le lezioni negli ORARI E DATE CHE PREFERISCI!

La pratica motoria in acqua ha come obiettivo il miglioramento delle capacità fisiologiche e l’efficienza fisica senza sovraccaricare le articolazioni sfruttando le caratteristiche dell’ambiente acquatico: l’assenza di gravità e l’attrito dell’acqua.

Le attività saranno eseguite da Valentina Corradini, dottoressa in Scienze Motorie e Chinesiologa,  specializzata in Idrokinesiologia.

Fiteness in acqua con Valentina

Fitness in acqua con Valentina

🔸FITNESS IN ACQUA🔸

Attività rivolta a tutti e a ogni tipo di preparazione. Sfruttando la resistenza dell’acqua il corso propone il miglioramento del fitness psicofisico con un risvolto allenante utilizzando in modo coordinato arti superiori e inferiori esercitando un miglior controllo posturale. Può essere anche un valido contributo per gli sportivi per contrastare la rigidità data da una pratica ripetuta della disciplina.

MARTEDÌ 8.30-9.20 9.30-10.20

MERCOLEDÌ 9.30-10.20

GIOVEDÌ 8.30-9.20 9.30-10.20

Data inizio: martedì 23 luglio

💰Costo

Opzione FULL TIME = 10 lezioni: 100 euro

Opzione PART TIME = 5 lezioni: 50 euro

Opzione FLEX = Chiama  o scrivi al numero indicato per sapere la disponibilità e prenota volta per volta! Lezione singola: 13 euro

 

🔹GINNASTICA IN ACQUA🔹

L’obiettivo è sviluppare e mantenere una funzionale mobilità articolare e forza muscolare in linea con le raccomandazioni dell’ ACSM. Programma studiato per soggetti sedentari o con difficoltà di movimento. Ideale per patologie croniche come l’artrosi e sindromi metaboliche.

MERCOLEDì ⏰8.30 – 9.20

Data inizio: mercoledì 24 luglio

💰Costo 5 lezioni: 60 euro

 

🐠CORSO DI NUOTO🏊🏻🏊🏻‍♀

Nuoto per bambini a partire dai 4 anni

Nuoto per adulti principianti

🗓Giorni e orari su prenotazione

💰Costo

30 euro lezione individuale

35 euro lezione 2 partecipanti

(il prezzo è comprensivo di ingresso)

IL PERIODO: da 23 luglio a 21 agosto (5 SETTIMANE)

 

Le attività riprenderanno a metà settembre e manterranno continuità per tutto l’anno.

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni scrivi o chiama al numero 3479443264.

A chi fosse interessato, consigliamo di leggere anche: “Idrokinesi, recupero funzionale in acqua di traumi e infortuni“.

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