Attività motoria in acqua, programma autunno 2019 al Pineta con Valentina Corradini

Ginnastica i acqua - Summer Edition
 

Attività motoria in acqua programma autunno 2019: fitness in acqua, ginnastica in acqua e corsi di nuoto al Pineta in Val di Non

I corsi dedicati all’attività motoria in acqua (fitness in acqua, ginnastica in acqua e corsi di nuoto) verranno tenuti da Valentina Corradini, dottoressa in Scienze Motorie specializzata in idrokinesiologia e istruttore di nuoto. Vi aspettiamo!

Programma autunno 2019

📲PRENOTA le lezioni negli ORARI E DATE CHE PREFERISCI!

La pratica motoria in acqua ha come obiettivo il miglioramento delle capacità fisiologiche e l’efficienza fisica senza sovraccaricare le articolazioni sfruttando le caratteristiche dell’ambiente acquatico: l’assenza di gravità e l’attrito dell’acqua.

Le attività saranno eseguite da Valentina Corradini, dottoressa in Scienze Motorie e Chinesiologa,  specializzata in Idrokinesiologia.

Fiteness in acqua con Valentina
Fitness in acqua con Valentina

🔸FITNESS IN ACQUA🔸

Attività rivolta a tutti e a ogni tipo di preparazione. Sfruttando la resistenza dell’acqua il corso propone il miglioramento del fitness psicofisico con un risvolto allenante utilizzando in modo coordinato arti superiori e inferiori esercitando un miglior controllo posturale. Può essere anche un valido contributo per gli sportivi per contrastare la rigidità data da una pratica ripetuta della disciplina.

🗓LUNEDÌ ⏰8.30-9.20 ➰ 9.30-10.20

🗓MARTEDÌ ⏰9.30-10.20

🗓MERCOLEDÌ ⏰8.30-9.20 ➰ 9.30-10.20

🗓GIOVEDÌ ⏰9.30-10.20

Durata: 6settimane/12 lezioni da 50′

Data inizio: lunedì 23 settembre

💰Costo 120 €

 

Opzione FLEX = Chiama  o scrivi al numero indicato per sapere la disponibilità e prenota volta per volta! Lezione singola: 15 euro

 

🔹GINNASTICA IN ACQUA🔹

L’obiettivo è sviluppare e mantenere una funzionale mobilità articolare e forza muscolare in linea con le raccomandazioni dell’ ACSM. Programma studiato per soggetti sedentari o con difficoltà di movimento. Ideale per patologie croniche come l’artrosi e sindromi metaboliche.

🗓MARTEDÌ ⏰8.30-9.15

🗓GIOVEDÌ ⏰8.30-9.15

Durata: 6settimane/12 lezioni da 45’

Data inizio: martedì 24 settembre

💰Costo 120

Opzione FLEX = Chiama  o scrivi al numero indicato per sapere la disponibilità e prenota volta per volta! Lezione singola: 15 euro

 

🐠CORSO DI NUOTO🏊🏻🏊🏻‍♀

Nuoto per bambini a partire dai 4 anni – Nuoto per adulti principianti

🗓Giorni e orari su prenotazione 

💰Costo: 30 euro lezione individuale 35 euro lezione 2 partecipanti massimo (il prezzo è comprensivo di ingresso)

 

Le attività iniziano a settembre e manterranno continuità per tutto l’annoISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni scrivi o chiama al numero 3479443264.

A chi fosse interessato, consigliamo di leggere anche: “Idrokinesi, recupero funzionale in acqua di traumi e infortuni“.

3 risposte a “Attività motoria in acqua, programma autunno 2019 al Pineta con Valentina Corradini”

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