Pilates al Pineta, Pilates nella Pineta …

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Il movimento lento e controllato aiuta all’ascolto del proprio corpo.

Stimolare il lavoro sul centro attivando la parte addominale rende gli esercizi belli da fare e  molto stimolanti.

Il Pilates rinforza e porta elasticità dando grande beneficio alla colonna vertebrale, fatto con costanza ha dei benefici incredibilmente visibili sul corpo.

Al Pineta Nature Resort questo viene vissuto a stretto contatto con la Natura: tutto diventa molto più divertente e di magnifico benessere!

Nel nostro bellissimo Giardino con @PilatesAptoModo prendiamo consapevolezza del nostro corpo attraverso il Pilates con Eleonora e Ilaria, vi aspettiamo per due appuntamenti in settimana dalle 9 alle 10, su prenotazione proponiamo lezioni private individuali.

Chiedici informazioni!

Scopri i Benefici del Pilates

La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. Nel metodo, la posizione e il movimento di ogni parte sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza.

Nel suo libro “Return to Life through Contrology”, Joseph Pilates presenta il suo metodo come “arte del controllo motorio”, manifestandosi sotto forma di allenamento e non come una vera e propria terapia. Se praticato con continuità e sistematicità, infatti, il pilates migliora:

  • Flessibilità
  • Forza e resistenza alla forza isometrica
  • Controllo ed equilibrio.

Per chi è consigliato il Pilates?

Quali sono i benefici che apportano gli esercizi di Pilates?

I numerosi benefici del pilates eccoli qui elencati:

  • Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli.
  • rinforza i muscoli addominali.
  • migliora la mobilità e la flessibilità della colonna.
  • garantisce una muscolatura lunga e potente.
  • migliora la stabilità del bacino e delle spalle.
  • migliora la postura.
  • attenua e previene i dolori lombari.

Vi aspettiamo.. non perdete i nostri appuntamenti.


Una risposta a “Pilates al Pineta, Pilates nella Pineta …”

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