In natura la vita riprende lentamente, con prudenza.
Qui in Val di Non i meli fioriscono più tardi che in pianura, per non rischiare di essere bruciati da una gelata improvvisa. Ormai però ci siamo, il bianco e il rosa stanno prendendo il sopravvento sul grigio e sul marrone.
Il lockdown si prolunga ancora per un po’. Bisogna armarsi di pazienza e far lavorare la creatività.
Ecco allora un nuovo esercizio per andare in vacanza anche in quarantena.
- Prendi una mela. Se non ce l’hai vai subito a comprarne una! È un’ottima scusa per fare una passeggiata…
- Poi sbuccia la mela e, come al solito, trova un luogo adatto, al riparo dalle distrazioni.
- Mettiti comoda, con la schiena dritta, non rigida, seduta o sdraiata. Lascia cadere le braccia, le spalle.
- Respira lentamente. Concentrati sul respiro per qualche secondo. Inspira ed espira. Senti l’aria fresca che entra e quella calda che esce.
- Trattieni il respiro per un istante prima di inspirare nuovamente.
- Senti il peso del tuo corpo sui punti di appoggio. Senti la solidità della terra e della tua casa, che ti sostiene.
- Chiudi gli occhi.
- Annusa la mela. Come descriveresti il suo profumo? Che cosa ti ricorda?
- Immagina i suoni della campagna: un gallo, un falco in lontananza, un picchio. Annusa ancora la mela. Lo senti?
- È l’odore della vita che, nonostante tutto, alla fine vince.
- Passeggia con il potere della mente in mezzo ai meli, ascolta le api, riempiti di profumi e di vita.
Sei libero. Puoi immaginare quello che vuoi. Guarda, ascolta, annusa, tocca, assaggia. Viaggia dove vuoi sull’onda dei pensieri. L’importante è restare consapevole di ciò che attraversa la tua mente. Se ti distrai, torna consapevole e riparti. Goditi l’incredibile libertà interiore che ti è data.
Quando sarai sazio di viaggi e di sensazioni, torna a prestare attenzione al respiro.
- Senti il peso del tuo corpo.
- Apri gli occhi.
- Bentornato!
- Sei più carico o no?
Leggi anche gli altri tre post dedicati alle vacanze per la mente:
- I suoni della natura
- I suoni della cucina
- Il brivido del rafting
- La natura ti ha inviato una notifica
- Profumo delle mele
Grazie Nicola, un momento veramente magico, sembrava di sentire la tua voce gentile che spiegava questo rituale! Non vediamo l’ora di tornare da voi ad assaporare calma e spensieratezza. A presto Deborah
Posti stupendi voi gente stupida sarà la mia prima vacanza appena e possibile grazie
Carissimi buongiorno.
Tanti anni fa ho avuto l’infinito piacere di conoscervi e di apprezzarvi.
Ho provato a tornare ed ho sempre trovato tutto esaurito, ma vi seguo sempre con interesse.
Torneranno i giorni in cui potrò cercare di nuovo di venirvi a trovare.
E sarà bellissimo come allora.
Nicola buongiorno , ho pubblicato su FB per far conoscere al meglio la vostra magnifica realta , offerta ed accoglienza e poi che dire ?? Arrivederci appena possibile. Giulio
Grandissimo Nicola, abbiamo rivisto quei magnifici luoghi che eravamo abituati a venire a vedere almeno due volte l’anno!!!
Speriamo di poter riprendere al più presto!!!
Grazie Nicola, tu sei fantastico, tutta la vs famiglia è fantastica!!!!! Grazie!!!!
Nicola, la vostra gentilezza e attenzione al cliente, per offrire relax e benessere anche in momenti così “stressanti” è veramente eccezionale. Come eccezionale è il vostro ambiente e il vostro servizio. Auguri a tutti voi e arrivederci presto. Grazie Giuliano
Molto bello Nicola ma anche se sono fortunata che ho un giardino e posso godermi il profumo dei fiori del melo non è cone essere al Pineta. Grazie
Un saluto a tutti voi.Io sono già stato vostro ospite circa 25 volte…!!!E devo dire che ogni volta è sempre come se fosse la prima!Tutto fantastico,speriamo di poterci rivedere molto presto.
Saluti,Lucio
Buongiorno Nicola! La nostalgia del Pineta è tanta, di tutti voi, della vostra gentilezza e dei profumi della magnifica val di Non ☺️😘. Spero che in un tempo non lontano ci si possa di nuovo trovare e festeggiare insieme, in grosso abbraccio da Monzambano, Mantova
Buongiorno Nicola, pensando al Pineta mi tornano in mente tutti i bei momenti trascorsi con voi, la vostra gentilezza e la predisposizione a mettere a loro agio le persone. Vi penso con affetto e con la voglia di ritornare al più presto 👍😊😘
[…] Profumo delle mele […]
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[…] Il Profumo delle Mele […]
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